Agua pasó por aquí… cate que no la ví!

¿Sabías que se estiman entre 500 y 1000 variedades de aguacate en el mundo? ¿Sabías que hay dietas en las que se incluye de manera dulce? como en helados y postres ¿Sabías que se puede clasificar como fruta o como verdura?

El aguacate es muy versátil, aporta sabor y consistencia a tus comidas y más allá de esto aporta los siguientes beneficios:

• Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno.
• Contribuye en la disminución del colesterol alto. por ende es bueno para el corazón.
• Ayuda en la recepción de nutrientes naturales.
• Contribuye a la pérdida de peso.
• El potasio te ayuda a reducir la presión arterial.
• Contiene vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico. Todos estos benefician ampliamente el sistema muscular, inmunológico y nervioso.