Mora para la señora

Si bien la mora es un fruto para todo el mundo, podemos aprovechar sus beneficios para mantenernos jóvenes gracias a su alto contenido de antioxidantes, especialmente de antocianina, que es responsable de su color. Además, a pesar de su sabor, tiene un bajo contenido de azúcares. La mora tiene todo el poder de los antioxidantes, por lo que es beneficiosa para la piel, la salud cardiovascular y para prevenir el daño de los radicales libres. Gracias a compuestos como la luteína y zeaxantina, también es un aliado para la salud ocular.